Die spanische Kniebeuge:
Die Spanische Kniebeuge, auch Pistolen-Kniebeuge genannt, ist eine Krafttrainingsübung, die vor allem die Beinmuskulatur wie Quadrizeps und Waden beansprucht. Es hilft auch, die Bauch- und Gesäßmuskulatur zu stärken.
DIE VORTEILE DER SPANISCHEN SQUAT MIT DER RUNAGO CURL:
- Mit unserem Runago-Curl können Sie eine spanische Kniebeuge mit perfekter Technik ausführen. Dadurch können Sie Ihre Gelenke weniger schädigen
- Die spanische Kniebeuge ist unmöglich, wenn Sie nicht ins Fitnessstudio gehen. Obwohl es eine sehr interessante Übung ist, ist sie jetzt mit dem Runago Curl möglich.
- Die spanische Kniebeuge ist eine Übung, die Ihre Quadrizeps-, Waden-, Gesäß- und Bauchmuskulatur stärkt.
- Es ist ideal, wenn Sie die Kraft Ihrer Muskeln steigern sowie Ihre Flexibilität und Ihr Gleichgewicht verbessern möchten.
- Sie können diese Übung variieren, um noch mehr Ergebnisse zu erzielen und nicht in eine Routine zu verfallen. Die Variationen findest Du auf unserer Instagram- und TikTok-Seite, wo Dir unser zertifizierter Sporttrainer die Variationen im Detail vorstellt.