BÉNÉFICES DU SQUAT ESPAGNOL :

Le squat espagnol :

Le squat espagnol également connu sous le nom de "pistol squat", est un exercice de musculation qui cible principalement les muscles des jambes, tels que les quadriceps et les mollets. Il permet également de renforcer les muscles des abdominaux et des fessiers.

LES BÉNÉFICES DU SQUAT ESPAGNOL EN UTILISANT LE RUNAGO CURL :

• Notre runago curl va vous permettre de réaliser un squat espagnol avec une technique parfaite. Cela vous permettra de moins abîmer vos articulations 
• Réaliser le squat espagnol est impossible si vous n'allez pas à la salle alors que c'est un exercice très intéressant, c'est maintenant possible avec le runago curl.
• Le squat espagnol est un exercice qui va renforcer vos quadriceps, vos mollets, vos fessier et votre sangle abdominale.
• Il est idéal si vous souhaitez augmenter la puissance de vos muscles ainsi qu'améliorer votre souplesse et votre équilibre.
• Vous pouvez ajouter des variantes à cet exercice afin d'obtenir encore plus de résultats et ne pas tomber dans une routine. Vous pourrez retrouver les variantes sur notre page instagram et tiktok où notre coach sportif certifié vous présentera en détail les variantes.